De fysiotherapeut en diëtist hebben een centrale rol in de behandeling van kwetsbare veelal ondervoede ouderen. De beweegrichtlijn (wekelijks 150 minuten bewegen + 2 keer krachttraining) geeft richting aan een mogelijk behandelprogramma, maar is gebaseerd op een homogene gezonde populatie. De oudere populatie kenmerkt zich door grote individuele gezondheidsverschillen. Er is grote variatie in fysieke- (bv: lage spierkracht, disbalans), mentale- (bv: beweegangst, cognitief vermogen) en voedingstoestand (bv: ondervoeding), evenals in co-morbiditeit (bv: sarcopenie, diabetes, hartziekten). Deze heterogeniteit maakt het voor de professional onmogelijk om een evidence-based en op maat gemaakt beweegprogramma uit te voeren, met als gevolg een minder effectieve en/of duurdere behandeling en meer zorg afhankelijke ouderen met een lagere kwaliteit van leven.
Praktijkvragen zijn bijvoorbeeld: Hoe belastbaar is een 79 jarige vrouw met diabetes en lage spierkracht die net gevallen is? Kan een ondervoede man van 85 jaar wel trainen? En met welke belasting? Wat is de optimale belasting voor iemand die wel goed gevoed is?
Met het huidige project onderzoeken we welke trainingsbelasting het meest effectief is voor het fysiek functioneren en zelfredzaamheid van kwetsbare ouderen. Hierbij beantwoorden we de volgende subvragen:
1. Wat is de meest effectieve trainingsbelasting in de dagelijkse praktijk voor fysiek functioneren en zelfredzaamheid van kwetsbare ouderen?
2. Wat is bij een adequate eiwitinname de meest effectieve trainingsbelasting voor fysiek functioneren en zelfredzaamheid van kwetsbare ouderen?
3. Welke persoonskarakteristieken hebben invloed op de trainingsbelasting bij kwetsbare ouderen?
De uitkomst van dit project is een evidence-based en op maat gemaakte trainingsrichtlijn voor de heterogene oudere populatie. De fysiotherapeut en diëtist krijgen hiermee inzichten en tools voor een effectieve trainingsvorm op maat, rekening houdend met de fysieke, mentale, ondervoede/gevoede en/of zieke situatie. Doel is het fysiek functioneren en zelfredzaamheid van oudere populatie te verbeteren.
Kwetsbare ouderen hebben vaak te maken met lage spierkracht, balansproblemen en soms ondervoeding, waardoor hun zelfstandigheid in het dagelijks leven onder druk staat. Fysiotherapeuten en diëtisten spelen een belangrijke rol bij het verbeteren van hun gezondheid. Maar welke trainingsaanpak werkt het beste? En heeft extra aandacht voor voeding daarbij meerwaarde?
Met het TEAMS-onderzoek onderzochten we welke trainingsbelasting (hoe zwaar de training is) het meest effectief is om spierkracht, spiermassa en fysiek functioneren te verbeteren. Ook keken we naar de rol van eiwitinname en persoonlijke kenmerken van ouderen.
Wat we al weten:
• Progressieve krachttraining is effectief bij kwetsbare ouderen, op verschillende intensiteiten, zolang er getraind wordt tot spiervermoeidheid.
• Extra eiwitcoaching en -producten helpen vooral ouderen die bij aanvang te weinig eiwit binnenkrijgen. Hun eiwitinname kan hiermee succesvol worden verhoogd.
• De effecten op andere uitkomsten zoals kwaliteit van leven, inflammatie en persoonskenmerken worden nog onderzocht.
• Ook de ervaringen van deelnemers werden verzameld en worden nog onderzocht, zodat er aanbevelingen volgen voor professionals.
De resultaten van dit onderzoek helpen fysiotherapeuten en diëtisten om beweeg- en voedingsprogramma’s beter af te stemmen op individuele ouderen.
Volg onze updates via: www.lectoraatvoeding.nl en TEAMS - Voeding & Beweging.NU
Er zijn geen producten gekoppeld
Afgerond
Niet bekend
RAAK.PRO03.062
