Werkboek 7 uit de reeks "Eigen Regie en Herstel" is erop gericht om de balans te bewaken. Het Steun-Stress Kracht-Kwetsbaarheidsmodel laat zien welke factoren invloed hebben op het ontstaan van psychische klachten. Stress en kwetsbaarheid vergroten het risico op klachten. Een stoornis ontstaat doordat er meer belasting (stress) is dan u aankan door uw kwetsbaarheid. U komt op zo’n moment kracht en steun tekort. Doel is ervoor te zorgen dat uw kwetsbaarheid niet meer uitmondt in een opleving van psychische klachten. Een belangrijke strategie daarbij is alert te zijn op waarschuwingssignalen. Als u merkt dat uw klachten verergeren, is het belangrijk een poging doen de balans te herstellen door stress te vermijden. U stelt daartoe een signaleringsplan op. Ook denkt u na welke omstandigheden in het verleden hebben bijgedragen aan een opleving van klachten. Zo weet u beter wat u kunt vermijden. Deze publicatie is een bewerkte, geautoriseerde vertaling van “Illness management and recovery: Personalized skills and strategies for those with mental illness” van Gingerich, S., Mueser, K. T., & New Hampshire-Dartmouth Psychiatric Research Center (2011). ISBN: 978-1616491062 Uitgever: Hazelden Foundation, Center City, MN 55012, USA.Nederlandse vertalingLaura Stalenhoef (Saxion, student TP)Marijke Brugman (Saxion; Netwerk IMR)Rieke Kamman (Dimence Groep)Grietje Meinen (RIBW Groep Overijssel; Netwerk IMR)Redactie/EditorAd Bergsma (Saxion Hogeschool)Hanneke Teunissen (Saxion Hogeschool)BewerkingAd Bergsma (Saxion Hogeschool)Ingrid Stevelmans (GGzE)Marijke Brugman (Saxion Hogeschool)Trudy Sterk (Zorggroep Apeldoorn en omstreken)Titus Beentjes  (Dimence Groep)Jos Droës  (Stichting Rehabilitatie '92)Petra Schaftenaar  (Inforsa)Peter Pierik   (Saxion Hogeschool)Kim Mueser  (Department of Occupational Therapy, Boston University)Susan Gingerich  (Independent Consultant, Philadelphia, PA, United States)IllustratiesIris de Rooij