De noodzaak van een actieve levensstijl voor de gezondheid is inmiddels voldoende bewezen en staan buiten kijf. Echter beweegt nog steeds een aanzienlijk deel van de Nederlandse bevolking consequent te weinig. Een van de belangrijke doelstellingen van het vak lichamelijke opvoeding is om leerlingen te motiveren om deze actieve levensstijl aan te nemen en in hun verdere leven te behouden. De vraag is echter of het vak LO daar, in haar huidige opzet, wel voldoende in slaagt. Worden alle leerlingen wel voldoende bereikt? Waar moet een dergelijke les LO dan aan voldoen? Hoe ziet zo’n les eruit? Dit artikel stipt een aantal onderzoeken aan die dit probleem onder de loep hebben genomen.
DOCUMENT
Talloze studies tonen aan dat een fysiek actieve leefstijl bloeddruk, cholesterol en gewicht verlaagt, botten en spieren versterkt en het risico van hart- en vaatziekten, darmkanker en diabetes type II vermindert. Bewegen kan dus worden gezien als een medicijn wat voor iedereen toegankelijk is.
DOCUMENT
De laatste jaren is er in onze samenleving een duidelijk toegenomen aandacht voor bewegen en sport als onderdeel van een gezonde levensstijl, waardoor ook de les lichamelijke opvoeding steeds meer gezien wordt als een middel om de gezondheid van jongeren te bevorderen. Is het eigenlijk mogelijk om via de lessen lichamelijke opvoeding de gezondheid van jongeren te bevorderen en hoe zou een lessenreeks gezondheidsgerelateerde lichamelijke opvoeding er bij voorkeur uitzien?
DOCUMENT
De mentale gezondheid van meisjes van 11-16 jaar gaat wereldwijd achteruit door onder meer schooldruk en sociale isolatie tijdens de coronacrisis. Slechts 39% van jongeren tussen 12-17 jaar voldoet aan de beweegrichtlijnen, terwijl beweging essentieel is voor mentaal welzijn. De MeidenApp stimuleert meisjes van 12-18 jaar om op een leuke en sociale manier meer te bewegen. De app koppelt fysieke activiteiten aan sociale interactie, waardoor sporten laagdrempelig en aantrekkelijk wordt. Het project MeidenApp: Jouw Boost naar Beweging en Plezier onderzoekt hoe de app meisjes motiveert en welke factoren bijdragen aan hun actieve levensstijl.