In dit artikel wordt aandacht besteed aan het onderzoek naar de zin en onzin van krachttraining voor wedstrijdzwemmers
DOCUMENT
In dit krantenartikel wordt aandacht besteed aan de uitkomsten van het onderzoek naar de zin en onzin van krachttraining voor zwemmers.
DOCUMENT
In dit artikel wordt een impressie gegeven van het onderzoek naar krachttraining voor wedstrijdzwemmers.
DOCUMENT
In dit artikel worden de resultaten van het onderzoek naar de zin en onzin van krachttraining kort besproken.
DOCUMENT
Dit artikel ligt momenteel ter beoordeling bij een reviewer van het European Journal of Sport Sciences.
DOCUMENT
In dit artikel van de Volkskrant wordt ingegaan op de conclusies van het onderzoek naar de zin en onzin van krachttraining voor wedstrijdzwemmers
DOCUMENT
Het artikel in het zwemmagazine Keerpunt geeft informatie over het zwemonderzoek zin en onzin van krachttraining voor zwemmers.
DOCUMENT
In dit artikel worden de uitkomsten van het onderzoek naar krachttraining voor wedstrijdzwemmers besproken. Is er vraag naar vervolgonderzoek?
DOCUMENT
Elk boek over trainingsleer schrijft over trainingsprincipes, maar er zijn veel verschillen in deze principes tussen de bronnen. In dit artikel worden de volgende trainingsprincipes besproken: specificiteit, overload, supercompensatie, individualiteit, reversibiliteit, variatie, verminderde meeropbrengst, periodisering en continuïteit. Deze principes worden besproken aan de hand van een trainingsstudie waarin de haalbaarheid en de effecten van intensieve krachttraining voorafgaand aan het plaatsen van een totale knieprothese zijn onderzocht. Ook de resultaten van de studie worden in het kader van de trainingsprincipes besproken.
DOCUMENT
Voor ouderen is het van groot belang om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen functioneren. Doel van dit hoofdstuk is bespreken hoe krachttraining en leefstijlprogramma’s kunnen worden gecombineerd om de zelfredzaamheid van ouderen optimaal te beïnvloeden. We zien dat vooral bij ouderen die onvoldoende lichamelijk actief (sedentair) zijn, de spierkracht en het uithoudingsvermogen beneden het gemiddelde zijn. Om de kracht en het uithoudingsvermogen van sedentaire ouderen te behouden en mogelijk te bevorderen zijn specifieke trainingsmethoden ontwikkeld, waaronder krachttrainingsprogramma’s en leefstijlprogramma’s waarin veelzijdig bewegen centraal staat. Om de zelfredzaamheid van grote groepen sedentaire ouderen te bevorderen wordt aanbevolen individuele kortdurende krachttraining, uitgevoerd door de fysiotherapeut, te combineren met (langdurige) deelname aan leefstijlprogramma’s.
LINK
